Cara Menghilangkan Stress

Posted: 4 Mei 2011 in Artikel
Tag:

Stress adalah hal yang tidak jarang dilanda oleh sebagian orang, dengan itu rasa simpati pun muncul dari diri saya untuk berbagi tips untuk anda atau kerabat anda yang sedang dilanda stress :


1. Apabila ada orang lain memaksakan kehendaknya pada Anda dan membebani Anda dengan kesulitannya, belajarlah mengatakan tidak !. Karena ini lebih baik dari pada anda menderita dalam hati,
2. Jangan selalu tergantung pada orang lain, berusahalah mandiri,
3. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda,
4. Jangan selalu mengingat kesalahan dimasa lalu, perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga anda,
5. Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadi hal tersebut,
6. Luangkan waktu setiap hari, dan mulailah kegiatan baru,
7. Janganlah menjadi pengendara yang agresif, mengalahlah pada “setan jalanan”. Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah,
8. Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu, karena rasa dengki memakan energi,
9. Jangan membiasakan sikap terburu-buru, sebab akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s